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Nutrition
sportive |
Que vous soyez un participant ou une participante
débutant au niveau communautaire ou que vous soyez
un ou une athlète faisant partie d’une équipe
nationale, une alimentation adéquate est essentielle
à une bonne santé générale
et à une performance sportive optimale. Le fait
de se nourrir convenablement concerne les participants
et les participantes de tous les âges et niveaux
de compétition. Suite...
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 Conseil
vedette sur la nutrition
Les athlètes devraient-ils privilégier les aliments biologiques?
La plupart des athlètes savent que pour obtenir la meilleure performance physique, ils ou elles devraient manger des aliments nourrissants de haute qualité en quantité suffisante. Même en gardant ces objectifs alimentaires présents à l'esprit, un ou une athlète peut ne pas savoir quels sont les aliments idéaux qui répondent à ses besoins de nutrition sportive – notamment lorsque vient le moment de faire le choix entre les aliments biologiques et les aliments non biologiques. PDF - 234KB
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Pour chercher d'autres conseils sur la nutrition,
cliquer ici.
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Ressources sur la nutrition sportive
L’Association canadienne des entraîneurs
révise constamment ses ressources de nutrition
sportive pour s’assurer que les athlètes,
les entraîneurs et les entraîneures disposent
des informations les plus récentes sur la nutrition
et la performance sportive. Suite…
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