Liste de vérification relative à la nutrition à l’intention des parents

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Liste de vérification relative à la nutrition à l’intention des parents

Cette liste de vérification peut vous aider à trouver les ressources sur la nutrition appropriées pour les jeunes athlètes. Si vous répondez «oui» à l’une ou l’autre des questions suivantes, il pourrait être avantageux pour vous et votre enfant athlète de demander des conseils sur la nutrition à un ou une nutritionniste qui respecte les exigences du Registre des nutritionnistes de sport de l’ACE ou qui est affilié ou affiliée à votre Centre canadien multisport.

Est-ce que votre fils ou votre fille . . .	Oui	Non	Ne sais pas
Pratique un sport d’équipe?
Pratique un sport organisé en fonction de catégories de poids?
Pratique un sport qui met l’accent sur la minceur?
A besoin d’aide pour choisir ses repas et ses collations?
A besoin d’aide pour choisir les liquides?
Suit un régime végétarien?
Évite certains aliments ou groupes d’aliments (p. ex., blé, viande rouge, produits laitiers)?
A des besoins alimentaires spéciaux en raison d’un trouble médical tel que le diabète?
A des allergies alimentaires ou présente des intolérances ou des réactions à certains aliments?
A de la difficulté à maintenir son poids?
Essaie de perdre du poids?
Essaie de prendre du poids?
Présente une carence nutritionnelle diagnostiquée ou présumée (p. ex., carence en fer)?
A déjà subi des fractures de stress?
A souvent le rhume ou la grippe?
Met beaucoup de temps à récupérer après avoir été malade?
S’entraîne/participe à des compétitions dans un environnement chaud et/ou humide?
S’entraîne/participe à des compétitions dans un environnement froid et/ou sec?
Éprouve une fatigue inhabituelle avant les séances d’entraînement ou les compétitions?
Éprouve une fatigue inhabituelle pendant les séances d’entraînement ou les compétitions?
Éprouve une fatigue inhabituelle après les séances d’entraînement ou les compétitions?
Réalise des performances irrégulières lors des séances d’entraînement et/ou des compétitions?
Prend des suppléments alimentaires (p. ex. vitamines, minéraux, échinacée)?
Voyage régulièrement pour s’entraîner ou prendre part à des compétitions?
A des préoccupations particulières en ce qui a trait à son alimentation ou à sa santé?
Vit loin de sa famille (c.-à-d. vit seul ou seule)?
Prépare ses propres repas?
A besoin d’aide pour dresser son «budget alimentaire»?
A besoin d’aide pour faire une épicerie équilibrée?
Est-ce que votre fille a un cycle menstruel irrégulier (moins de 10 menstruations au cours des 12 derniers mois)?

Association canadienne des entraîneurs
141, avenue Laurier ouest, bureau 300
Ottawa (Ontario) K1P 5J3
Tél. : 613-235-5000
Téléc. : 613-235-9500
coach@coach.ca